- Los cereales tienen un efecto positivo en la salud masculina. Energizan el cuerpo, fortalecen los músculos y aumentan los niveles de testosterona en sangre.
- El trigo sarraceno es el mejor cereal para hombres: un mínimo de grasas, carbohidratos y un máximo de proteínas, lo que permite ganar masa muscular rápidamente. El trigo sarraceno también reduce los niveles de colesterol en sangre, mejora la composición sanguínea y activa la circulación en la zona genital, por lo que será útil para los hombres no solo comenzar el día con trigo sarraceno, sino también consumirlo como guarnición en la cena.
- La avena tiene un efecto positivo en la potencia sexual gracias a su contenido de arginina.
- Los minerales y vitaminas presentes en las gachas de cebada intervienen en la síntesis de las hormonas sexuales masculinas.
Sin embargo, la sémola y los cereales de trigo tienen un efecto negativo en la potencia sexual masculina.
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